Warsztaty relacyjne

Kluczowym elementem w rozwoju osobistym jest zrozumienie, że poprawa relacji zaczyna się od zmiany wewnętrznej. Wszyscy wnosimy własne wzorce i scenariusze do relacji, które często wynikają z naszych przeszłych doświadczeń.

Ten program jest dla każdego, kto chce rozwinąć swoją relację lub stworzyć relację zgodną z jego podstawowymi wartościami i celami życiowymi. Poznane wcześniej trzy archetypy Ojca, Matki i Dziecka tworzą fundament, na bazie którego możemy teraz zbudować nasz życiowy projekt pt. “relacja” w tych nowych jakościach.Mnóstwo czasu błądzimy doświadczając konsekwencji tego, w co wierzymy, czym miłość wg. nas jest. Podczas tych warsztatów nauczysz się tworzenia relacji opartej na prawdzie, miłości, zrozumieniu i współtworzeniu i współpracy.

Zobacz aktualne warsztaty

Zrozumienie, kim naprawdę jesteś i co chcesz osiągnąć w życiu, stanie się dla Ciebie jasne.

W ramach tej serii 2,5 dniowych warsztatów poprowadzimy Cię przez 10 etapów tworzenia w ramach 4 sfer. Wnikliwość i mądrość zdobyta w każdej sferze zakończy się warsztatem integracyjnym, który zapewni głębsze zrozumienie i utrwalenie Twoich postępów.

Przechodząc przez 10 etapów tworzenia oraz ucząc się zrozumienia, które każdy z tych etapów przynosi, stawiając czoła kolejnym wyzwaniom, będziesz przyglądać się przekonaniom, które posiadasz na temat budowania relacji, bycia w niej i możliwości oraz ograniczeń z tego wynikających. Rozpoznasz i zrozumiesz mechanizmy, przekonania, które mają wpływ na Ciebie i tworzoną przez Ciebie relację. Nauczysz się je zmieniać i transformować tak, aby zamanifestować autentyczną miłość w swoim życiu oraz w relacji z partnerem.

Dzięki praktyce medytacji i rozwojowi samoświadomości będziesz mógł przekształcić przekonania, które Cię ograniczają. To otworzy drogę do jasności umysłu i pozwoli Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy.

W trakcie tego procesu dokładnie określisz swoje wartości, potrzeby oraz cele życiowe, co pozwoli Ci stworzyć wizję relacji, która będzie spójna z Tobą. Nabywanie nowych umiejętności, takich jak inspirowanie innych, efektywna komunikacja, empatia, ustalanie zasad, współtworzenie i współpraca, wzbogaci twoje interakcje oraz pogłębi rozumienie potrzeb partnera. Pod koniec, nauczysz się również, jak efektywnie udzielać i przyjmować informacje zwrotne, co jest kluczowe dla rozwoju osobistego i budowania zdrowych relacji

Warsztaty są dla osób, które chcą:

1

Tworzyć zdrową, prawdziwą relację z partnerem, spójną z wartościami i wybranym życiowym kierunkiem

2

Lepiej rozumieć samego siebie

3

Zrozumieć czemu popełniają te same błędy lub czemu ciągle są w tej samej sytuacji, a ich stare problemy powracają jak bumerang

4

Nauczyć się działać inaczej

Etapy tworzenia relacji

1

Tworzenie wizji

Pierwszy krok polega na określeniu swoich podstawowych wartości, motywacji i aspiracji. Wyzwania przed którymi staniesz: nieosiągalne kryteria, brak elastyczności myślenia, prokrastynacja, brak kierunku, strach przed zaangażowaniem.
Jakości które wypracujesz: Umiejętność współodczuwania, empatia, jasność widzenia, ustalenie kierunku i kompleksowe zrozumienie sytuacji. Stworzysz: wizję relacji, odpowiadając na pytania: Co to znaczy dla mnie być razem? Co dla mnie oznacza związek z drugą osobą? Po co mi druga osoba? Jakie są moje prawdziwe potrzeby tworzenia? Jaki sens ma dla mnie relacja?
Jaki jest cel naszej relacji/ małżeństwa?

2

Integracja mądrości z doświadczeń

Na tym etapie wyruszysz w podróż pełną eksploracji i refleksji, zagłębiając się w swoje przeszłe doświadczenia w celu odkrycia wrodzonych mocnych stron i zidentyfikowania obszarów dalszego rozwoju. Wyzwania przed którymi staniesz: brak odpowiedzialności, strach przed zobowiązaniami, marzycielstwo, odrealnienie, lenistwo, eskapizm. Jakości które wypracujesz: obecność, wytrwałość, konsekwencja, otwarta i szczera komunikacja, wrażliwość, pasja w podążaniu za wizją. Stworzysz: listę umiejętności (metod i zachowań) umożliwiających współtworzenie, zarówno tych, które już umiesz i tych, których potrzebujesz stworzyć.

3

Tworzenie formy i metod

Na tym warsztacie uczymy się tworzyć przestrzeń do rozwoju dla siebie, partnera i relacji. Tworzymy formę naszej relacji, czyli jak wizję wprowadzam w życie. Jakości które wypracujesz: umiejętność określenia siebie i projektu, akceptacja, tolerancja, tworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, umiejętność przyjmowania wsparcia, umiejętność opiekowania się, wspieranie rozwoju sobie i partnera, kreatywność. Wyzwania przed którymi staniesz: nadopiekuńczość, nadmierna kontrola, poświęcanie się, egocentryzm, niedojrzałość emocjonalna.

Integracja 3 etapów - druga sfera

Integracja wewnątrz mnie. Zrozumienie do czego ja dążę, jaką relację chcę tworzyć i jakimi metodami. Aby móc kogoś zainspirować do tworzenia razem, potrzebujemy nabyć umiejętność współodczuwania tej osoby, by nauczyć się widzieć reakcję na to, co robimy i mówimy. Zanim to jednak nastąpi, potrzebujemy sami kochać i uwierzyć w to, co chcemy tworzyć, aby zadziałała komunikacja na poziomie serc. Integrując w sobie archetypy Ojca, Matki i Dziecka, możemy ustanowić harmonijną i zrównoważoną współpracę „wewnętrznej rodziny”. Integracja ta jest niezbędna dla skutecznych relacji zewnętrznych, ponieważ wszelkie wewnętrzne braki równowagi będą odzwierciedlać się w naszych interakcjach z innymi.

4

Moc inspiracji

Jest to moment, w którym wychodzimy z naszym projektem na zewnątrz poza nasz własny umysł i wchodzimy w rzeczywisty świat dualności. W relacji oznacza to, że potrafimy rozumieć naszego partnera i komunikować się z nim poprzez serce. Uczymy się rozumieć, czy osoba, z którą chcielibyśmy wspólnie tworzyć, ma podobne metody, wartości i wizję do naszej.
Wyzwania przed którymi staniesz: upartość, bycie ofiarą, niezdecydowanie, brak konsekwencji, brak zobowiązania się, nadużywanie władzy, bycie dyktatorem, nazizm, nepotyzm. Jakości które wypracujesz: inspiracja, otwarta komunikacja, charyzma, gotowość do rozwiązywania konfliktów, uszanowanie i uznanie mocy partnera (umiejętność widzenia potencjału i mocy partnera w taki sposób aby pozwolało mu to “rozwinąć skrzydła”). Stworzysz: metody do szczerej inspirującej rozmowy z partnerem oraz metody jak określić wspólny zakres tworzenia Waszej relacji.

5

Priorytety i współpraca

Na tym etapie powinieneś mieć dobrze zdefiniowaną wizję i opis swojej relacji oraz jasny plan działania na rzecz jej realizacji. Wiesz już, co chcesz stworzyć, wiesz jak i z kim. Wyzwanie polega na tym, by relacji nie tworzyć na mitach czy wyobrażeniach, a na zrozumieniu możliwości i ograniczeń naszych i partnera w zmieniających się okolicznościach życia codziennego, umożliwiając realistyczną i efektywną współpracę. Ten etap tworzenia uwzględnia również umiejętność ustalenia z partnerem jakimi zasobami dysponujemy oraz w jaki sposób je pozyskujemy do realizacji wspólnych ustaleń.

6

Tworzenie formy i metod

Jest to pierwszy moment, w którym możemy zaobserwować rezultaty naszego tworzenia wg nowych przekonań. Uczymy się z miłością patrzeć na codzienność i to, co już tworzymy świadomie, a gdzie jeszcze tworzą nasze stare mechanizmy. Co w naszej relacji już działa, a co nie i co jeszcze potrzebujemy zmienić. Wyzwania przed którymi staniesz: Udawania że wszystko działa, unikanie odpowiedzialności, zrzucanie winy na kogoś innego, unikanie życia i uciekanie w marzenia lub środki uzależniające, brak chęci zrozumienia genezy trudnych sytuacji. Jakości które wypracujesz: umiejętność obserwowania nadchodzących sytuacji z wdzięcznością i ciekawością, postrzeganie ich jako szansy na naukę i wprowadzenie zmian.

Integracja 6 etapów - trzecia sfera

Na tym poziomie będziesz miał okazję zintegrować swoje doświadczenia ze swoim partnerem i zyskać całościowe zrozumienie swojej twórczości w rzeczywistości. Dzięki temu będziesz w stanie nawigować w swoim związku z większą przejrzystością i uważnością.

Na tym warsztacie będziesz się uczyć:

poruszać po poszczególnych etapach tworzenia,
obserwować co nie zadziałało i wprowadzić zmiany na kolejnych etapach.

7

Zrozumienie rodowej historii i karmy

Na tym etapie rozszerzamy nasze zrozumienie tworzenia o doświadczenia naszych przodków i naszej historii karmicznej, by zrozumieć jak budować trwałą relację, nie powielając błędów z przeszłości. Uświadomisz sobie, jak wczoraj stworzyło dziś, a jak dziś tworzy jutro. Bazujemy na tym, co zadziałało w codzienności i na tej podstawie planujemy wspólną przyszłość, włączając w to również to, jaką mądrość wyciągnęliśmy z naszych poprzednich żyć i doświadczeń naszych przodków. Wyzwania przed którymi staniesz: eskapizm, odrywanie się od rzeczywistości, unikanie lub odrzucanie codziennych zadań i obowiązków, wyparcie się świata fizycznego, uznanie świata materialnego za zło, lekceważenie i nieuwzględnianie zdania partnera, życie przeszłością lub przyszłością. Jakości które wypracujesz: Zaangażowanie i obecność, akceptacja i odpowiedzialność, szeroka i dalekosiężna wizja waszego związku, jasność zrozumienia, że istnieje przed i po, przyczyna i skutek.

8

Zjednoczenie świadomości - kim jestem

Na tym etapie jednoczymy wszystkie dotychczasowe elementy Twojej rozwiniętej świadomości w całą strukturę, i jak pomiędzy poszczególnymi elementami (poglądami) tworzy się koherencja. Zdobywasz głębsze zrozumienie swojej świadomości i odkrywasz swoje prawdziwe, autentyczne ja.
Na tym etapie często doświadczamy głębokiego zrozumienia słów: „w głowie się nie mieści”.

9

Odróżnienie prawdy od iluzji

Na tym etapie będziesz pogłębiać zrozumienie całego Procesu Tworzenia – sprawdzając efekty swoich działań i identyfikując, w jakim stopniu są one zgodne z prawdą lub są kształtowane przez iluzje. Dowiesz się, jak rozpoznawać efekty wynikające z nieautentyczności, rozumieć, w jaki sposób się one manifestowały, i jak je zmienić. Dodatkowo będziesz obserwować reakcje innych, zwłaszcza swojego partnera, i uświadamiać sobie swoje reakcje na feedback. Zasada lustra mówi o tym, że w relacji Twój partner widzi swoje odbicie w Twoich oczach i Ty widzisz swoje odbicie w jego oczach. Umiejętność którą zdobywamy na tym warsztacie pozwala “przejrzeć się w tym odbiciu” rozumiejąc kiedy pokazuje ono nam prawdę o nas i naszym tworzeniu, a kiedy to w nas odbijają się reakcje drugiej strony.

Integracja 9 etapów - czwarta sfera

Integrujemy tutaj zrozumienie całego procesu i poznanych jakości na każdym jego etapie. Uczymy się obserwować jak mądrość jednego etapu pomaga i jest niezbędna w zrozumieniu następnego. Zaobserwujesz jak to do czego dążę i dąży moja relacja manifestuje się w codziennym tworzeniu z rodziną oraz przyjaciółmi. Integrujemy to, według jakich mechanizmów działają i do czego dążą zjednoczone rodziny.

10

Zaufanie do bycia twórcą w miłości

Na tym etapie rozróżniasz już jak działają poszczególne etapy procesu tworzenia. Podczas tego warsztatu uczymy się zaufania do życia tymi wszystkimi wartościami, które jednoczyliśmy na poprzednich etapach, rozumiejąc, że możemy polegać na tym, co stworzyliśmy miłością. Uczymy się zaufania do siebie jako Twórcy. Na 10 etapie, otwieramy się na nową jakość tworzenia w naszym życiu, dlatego dla osób zainteresowanych dalszym rozwojem i/lub updatem od czasu do czasu poniżej opisujemy dalsze możliwości. Wyzwania przed którymi staniesz: brak zaufania do miłości, obwinianie procesu i innych za niepowodzenia, nie ufanie sobie jako Twórcy. Jakości które wypracujesz: zaufanie do prowadzenia miłości, spokój, pokora, radość w tworzeniu, poczucie jedności.

Chcesz zacząć żyć świadomie?

Zapisz się na warsztaty

JAK PRACUJEMY?

O szkole tworzenia