Psychoterapia

To przestrzeń, w której możesz odetchnąć. Zatrzymać się. Poczuć.

Nie musisz wiedzieć od razu, o co chodzi. Wystarczy, że przyjdziesz taki/a, jaki/a jesteś.

W terapii towarzyszę Ci w spotkaniu z tym, co niewypowiedziane – z ciałem, emocjami, historią zapisaną gdzieś głęboko.

Czasem to delikatna nić porozumienia, czasem cisza, czasem łzy – wszystko jest mile widziane.

Psychoterapia Gestalt to nie gotowe rozwiązania, tylko wspólne odkrywanie. W relacji. W uważności. W prawdzie.

Spotykam się z Wami tam, gdzie coś się zacina. Gdzie trudno się usłyszeć, gdzie rozmowy się zapętlają, a cisza boli bardziej niż słowa.

Prowadzę Was z uważnością przez to, co dzieje się między Wami – nie po to, by oceniać, ale by pomóc Wam zrozumieć, co naprawdę chce się wyrazić.

Czasem potrzeba nowego języka. Czasem potrzeba ciszy, w której na nowo można się spotkać.

Ciało wie. Czasem szybciej niż myśl.

W tej formie pracy zapraszam Cię do spotkania ze sobą poprzez ruch, oddech, napięcia i zatrzymania – z uważnością, jaka rodzi się, gdy umysł zaczyna słuchać ciała.

To nie jest joga, by robić idealne pozycje.

To jest joga, która pozwala poczuć, co jest prawdziwe – tu i teraz.

W połączeniu z terapią Gestalt pomaga zbliżyć się do emocji, które dotąd były zepchnięte w cień, i pozwolić im się wyrazić także przez ciało.

To proces powrotu do siebie – pełnego, czującego, obecnego.